Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2618 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 100.29g | Carbs: 343.73g.
Breakfast: Дыня, Суфле Simona Суфле , Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Smart Formula Батончик Спорт, Вареники с Картофелем, Дыня, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный. Dinner: Евроопт Яблоко , Виноград, Дыня, Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|