После вчерашних 10к шагов и силовой отвес 500г. Идем дальше. Калории как и обычно 1850. Завтрак на 553ккал
|
2012 kcal
|
Fat: 102.15g | Prot: 104.76g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Красная Смородина, Ежевика, Банан, Сливочное Масло, Персики, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Roshen Dark Bubble, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Формула Смаку Хлеб с Отрубями, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Алыча, Овсяные Орешки. Dinner: Roshen Dark Bubble, Масло Подсолнечное, Яичный Желток, Груши, Шампиньоны, Куриное Филе, Сыр Сулугуни, Хуторок Мука Пшеничная, Творог 5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|