Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 75.01g | Carbs: 335.01g.
Breakfast: Земляника, Вологодское Льняное Масло , Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Нектарин, Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана. Dinner: Арбуз, Лечо, Стоевъ Домашняя Аджика, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сахарный Песок, Земляника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|