今中午跑步半小时,操课上的搏击操,私课今天练腿。下午看情况,手腕还是不行的话我就继续练腿吧,再踩半小时椭圆仪,还有一节拉伸课。
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1283 kcal
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Fat: 39.83g | Prot: 103.12g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: 露露 杏仁露, 龟苓膏, 火龙果. Lunch: 每日坚果 坚果, 银桥 原点牧场无蔗糖酸奶, 水蜜桃, 豆干, 素炒芹菜, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 鸡胸肉(不吃皮), 煮熟的西兰花(新鲜), 紫薯. more...
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