Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 85.44g | Carbs: 211.95g.
Breakfast: Арахис, Чудо Десерт Творожный Клубника, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка со Сливками, Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Курица Вареная, Овощное Рагу. Dinner: Мёд, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка со Сливками, Творог 5%, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Клубника, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Груша, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurasovanatasha's Weight History
|