Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
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88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1246 kcal
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Fat: 61.90g | Prot: 72.42g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: みそ汁. Lunch: 玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, マルエツ 15品目のバランスサラダ. Dinner: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, サラダ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), 吉野家 牛皿 特盛, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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