Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 110.24g | Carbs: 102.24g.
Breakfast: Сметанин Сливки 10%, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сырники Домашние, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Яблоко Зеленое, Heinz Итальянский Кетчуп, Сыр Сулугуни, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Other: Ашан Сухарики Ржаные, Славица Мороженое «Двойной Шоколад», Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.volo's Weight History
|