An@ Luiz@'s Journal, 20 Aug 19

Bom dia!!!🌞
Hj bateu uma vontade de comer pão então de café da manhã fui de:
Pão integral c castanha e quinoa recheado c requeijão light
Café puro
☕️ 🥖 😋

View Diet Calendar, 20 August 2019:
1746 kcal Fat: 112.73g | Prot: 103.93g | Carbs: 76.46g.   Breakfast: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Lunch: Sadia Almôndega de Carne, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Yoki Batata Palha Extra Fina, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Apreciare + Whey Banana. more...

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😊👏🏻👏🏻👏🏻 
20 Aug 19 by member: Pri✌🏻

     
 

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