NataLee33's Journal, 20 Aug 19

Завтрак - 577 ккал

Мюсли с отрубями, ряженкой, смородиновой варенькой и кокосовой стружкой; зерновые хлебцы с печенью и сыром; огурец/помидорец; абрикосы; маковые рогалики и кофе

Всем доброго утра и бодрости на весь день!;)

---

1719 kcal

Fat: 51.44g | Prot: 167.34g | Carbs: 176.57g.   Breakfast: Бискотти Плюс Маковые Рогалики , Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Дороничи Печень Слоеная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кокос, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Дороничи Печень Слоеная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Село Зеленое Молоко 2,5%, Абрикос, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красногорский Творог Обезжиренный, Овощное Рагу, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Халва. more...

2079 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...