esrafdc's Journal, 20 Aug 19

Kilosunda takılanlar farklı olarak neler yapıyorsunuz ?

View Diet Calendar, 20 August 2019:
1253 kcal Fat: 46.88g | Prot: 39.96g | Carbs: 178.64g.   Breakfast: Pekmez, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Doğadan Beyaz Çay, Domatesler, Doygun Tam Çavdarlı Ekmek, Keçi Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Şehriyeli Pilav, Yeşil Fasulye. Dinner: Cacık, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Biber Dolması. Snacks/Other: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), İncir, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
1489 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


esrafdc's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.