Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 123.95g | Carbs: 335.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Хлебодар Хлеб Тостовый Нежный, Любимо Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Виноград Дамские Пальчики, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Витязь, Огурец, Омский Бекон Сосиски Беконовские со Сливками, Добродея Макароны из Твердых Сортов. Dinner: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука. Snacks/Other: Арбуз, Nut Vinograd Чурчхела с Фундуком , Маффины, Каждый День Цветочный Мед, Белый Хлеб, Хрустайм Подушечки Хрустящие Вареная Сгущенка. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Ironing - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grinevskayaevgeniya's Weight History
|