Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4472 kcal
|
Fat: 192.24g | Prot: 204.54g | Carbs: 390.73g.
Breakfast: Chleb Razowy, Jajko Sadzone, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Dżemy i Konfitury, Banan, Jajko Sadzone. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Krakus Kiełbasa Jałowcowa, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Chleb Biały, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Miód, Melvit Mix Śniadaniowy, Lubella Płatki Kukurydziane Pełnoziarniste. Snacks/Other: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Lech Free Limonka z Miętą, Zwykłe Piwo, Alesto Migdały, Białe Wino Stołowe, Orzechy Nerkowca, Alpro Jogurt, Ciasto Kruche ze Śliwkami. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|