Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 117.89g | Carbs: 209.46g.
Breakfast: Молочный Мир Кефир 2,6%, Пять Океанов Кета, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Фабрика Вкуса Пельмени Рыбные. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Шебекинские Макароны Перья, Куриные Маффины. Dinner: 5 Морей Морская Капуста, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Творог 5%. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Молочный Мир Кефир 2,6%, Пятерочка Банан, Овсяное Печенье ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_vlada_v's Weight History
|