Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 74.79g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: Лук, Растительное Масло, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Сава Томатная Паста, Яшкино Мука Цельнозерновая, Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, EKO Кукуруза, Куриное Филе, Морковь, Булгур. Dinner: Ранетки, Черноплодная Рябина, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Голландский, Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Other: Малина, Кокосанка, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
|
2281 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliamuamua's Weight History
|