КатеринаСи's Journal, 19 Aug 19

Третья неделя участия в марафоне)) Калории подняла до 2150 и вес пошел вниз)) Поменяла работу))Мало того что стресс, а при стрессе я не ем))) Так и времени на дорогу много уходит (( Еле успеваю позавтракать)) Сегодня к вечеру после ужина было 900 кк((( Пришлось достать орехи и зарубать 60 Грамм)) Завтра сразу с утра их поем и на работу возьму)) Вес 75,3 при кк 2150 средненедельной)) Вот на них и посижу, а потом поднимать начну через месяц)) Спасибо Кнопочке за науку)))

---

1862 kcal

Fat: 62.00g | Prot: 181.99g | Carbs: 139.55g.   Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью, Большая Кружка Кофе Капучино, Обжорка, Большая Кружка Кофе Капучино, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. more...

2838 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 1 hour and 46 minutes, Reading - 3 hours, Sitting - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...