Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 106.58g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Bombbar Chikabar Coconut, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные, Говядина Отварная, Греческий Салат, Березка Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Березка Сыр Адыгейский 45%, Bombbar Малиновый Чизкейк, Савушкин Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Мюсли, Помидоры, Дыня, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|