Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
97.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 113.41g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гарнец Мука Кукурузная, Творог 9%, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Snacks/Other: Сливы, Alpen Gold Молочный Шоколад, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyushka80's Weight History
|