|
Вредная привычка пить пиво на ночь за компанию с мужем меня поглотила и я никак не могу побороть себя, чтобы этого не делать. Сила воли к вечеру сильно слабеет(((
За последний месяц я обратно поправилась на 2кг, повисли бока, потолстели ноги(( сегодня отражение в зеркале ужаснуло. На работу надела свободную Футбу, а-для для беременных, чтобы скрыть бока. Я вся какая-то мягкая как булочка на дрожжах.
Но сегодня я все-таки подняла себя рано утром и вышла на пробежку. Пробежала гораздо меньше, чем обычно.Очень тяжело мне далась пробежка. Завтра снова точно побегу!
Сегодня нужно не переесть вечером и отказаться от пива!
|
52.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 58.41g | Carbs: 114.48g.
Breakfast: Зефир, Елизавета Хлеб Вафельный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Фермер-Центр.Рф Паштет со Сливочным Маслом, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Тортьяна Торт Прага, Гороховый Суп. Dinner: Liebendorf Сыр Тильзитер, Арахис, Омлет с Молоком, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|