Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 38.14g | Carbs: 148.28g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Капучино, My Box Суп Рамэн Классический. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Oho! Воздушная Пшеница с Укропом, Столовое Вино, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Snacks/Other: Oho! Воздушная Пшеница с Укропом, Дыня, Арбуз, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|