Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 45.19g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Roshen Sorrento, Савушкин Творог 5%. Dinner: Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом. Snacks/Other: Банан, Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|