Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
736 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 77.32g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Нектарины. Lunch: Минтай в Сметане, Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой). Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Прямо с Фермы Запеканка Творожная с Яблоком, Кабачки Тушеные, Помидоры, Куриные Бедрышки, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Арбуз, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|