Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 101.51g | Carbs: 206.65g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Ранетки, ВИК Ветчина Царская, Брюкке Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Ранетки, Творожная Запеканка с Изюмом, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Запеченный Картофель, Домик в деревне Сметана 15%, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|