Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 82.05g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Рафинад, Капучино, Bite Яблочный Сироп, Запеканка 1908. Lunch: Рококо Фарш из Филе Грудки, Село Луговое Сметана 15%, Борщ 1908. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Русь Бейкери Чиабатта Ржаная, Скумбрия Запеченная, Салат. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Красная Цена Грецкий Орех, Рафинад, Дыня Торпеда, Капучино, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|