Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
89 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 52.78g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Maxler Омега 3, Рахат Зефир в Шоколаде , Царь Хлебцы Ячменные, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фасоль Стручковая. Dinner: President Сметана 10%, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Казеева's Weight History
|