Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
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48.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 29.89g | Prot: 100.81g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: 해태 에이스 (24g). Lunch: 찐옥수수, 다비다 다비다 치즈, 체리, 당근, 바나나, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 파리바게트 에그타르트, 삶은 계란. Dinner: 치킨무, BBQ치킨 황금올리브 치킨. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘, 무화과, 토마토, 이디야 콜드브루라떼. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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