Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 75.01g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: فوشية ساندويش الجبنة, الربيع حليب كامل الدسم. Lunch: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, قودي تونة خفيفة بالماء والملح , المراعي لبن قليل الدسم. Dinner: سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Snacks/Other: الربيع حليب كامل الدسم, Reese's Reese’S Peanut Butter Cup , Hintz قهوة سريعة الذوبان (جولد). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|