Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 63.57g | Prot: 104.74g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Café, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. Lunch: Clight Suco em Pó , Feijoada. Dinner: Clight Suco em Pó , Perdigão Peito de Peru Defumado, Yoki Polvilho Doce, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Requeijão Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Other: Vigor Requeijão Light, Tal e Qual Adoçante , Gold Achocolatado Diet , Clara de Ovo. more...
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1794 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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