Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 87.93g | Carbs: 178.87g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Herbalife Чай N-R-G, Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, SPAR Морковь по-Корейски, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Быстроном Котлета Куриная, Ашан Капуста Кольраби. Dinner: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Абрикос, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Alti Сыр Бри Трюфель, Пятерочка Черешня, Малина. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
кардиотренажёр - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|