Juliamuamua's Journal, 16 Aug 19

Решила разбавить свой дневник фотографией себя.Вчера с подружками вместо алкогольного пива пили нулёвку, отёки и привес с утра был такой же, как от обычного.Правда, калорийность нулёвки ниже в 2 раза.На весах был привес 1,2 кг, но я не отчаиваюсь)

---

1323 kcal

Fat: 61.36g | Prot: 82.64g | Carbs: 115.79g.   Breakfast: Зеленый Чай, Сметана 15%, Лук, Растительное Масло, Помидоры, Капуста, Огурец (без Кожуры), Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Ровеньки Сыр Сливочный, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Dinner: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Банан, Кофе с Молоком. more...

2184 kcal

Exercise: Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 12 hours. more...