Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 69.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 80.44g | Carbs: 202.32g.
Breakfast: Nutella Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат Овощной с Маслом, Белый Рис, Куриное Филе с Сыром. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис. Dinner: Nutella Шоколадная Паста, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|