Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 68.94g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: DoBELLA شوفان حبة كامله (dopella), جهينه زبادى . Lunch: لحم البقر, كوسا محشي, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: كوسا محشي, العنب, زيت الزيتون. Snacks/Other: mountain Dew مشروب غازي dew, ماء الصنبور (ماء الحنفية), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmed fouad8804's Weight History
|