Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 62.65g | Carbs: 231.53g.
Breakfast: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Зефир, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Lunch: Молодой Зеленый Лук, Арбуз. Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Кофе с Сахаром, Hortex Лесные Грибы с Картошкой. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Чай. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 12 hours, Driving - 1 hour and 23 minutes, Resting - 1 hour and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|