Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
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47.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1187 kcal
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Fat: 36.50g | Prot: 80.14g | Carbs: 143.92g.
Lunch: 양배추볶음, 혼합 샐러드 채소, 다노샵 다노닭 미니볼, 미역줄기볶음, 계란후라이, 현미잡곡밥. Dinner: 다노샵 다노닭 미니볼, 혼합 샐러드 채소, 찐옥수수, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 삶은 계란. Snacks/Other: 참외, 테일러 프룬. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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