|
Пусть меня здесь никто и не читает, но это не страшно, ведь первоначально это мой собственный дневник и я для себя веду отчёт о своих ощущениях.
Реееееебята, тренировка была огонь, нет, не так, ОГНИЩЕ. Конечно перерыв почти полтора месяца сыграл свою роль, местами было сложно, ладно на самом деле сложно было все время, что даже к концу закружилась голова, но мы с трениром приняли решение, что пора бы и честь знать, то есть попрощаться и валить домой.
Ой, я все же купила курс на шпагат, завтра начну тянуться, надеюсь, что все будет постепенно получаться и я достигну определённых результатов.
Ещё я сделал определённые вывод по поводу своего головокружение, надо увеличивать потребление пищи.
Ой получилось сумбурно, но ничего, я отправляюсь на восстановительный сон)
|
1420 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 98.47g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: Кофе Латте, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яшкино Вафли в Шоколаде , Чай, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Макароны Отварные. Dinner: Варенье, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
|