Anastasiya Selivonets's Journal, 15 Aug 19

Ужин,как обед:264 кк
А кем вы работаете? И не мешает ли вам она в похудении? Как многие поняли я работаю в роддоме и ночные,суточные,стресс и ненормированный обед не очень в этом помогают,но я стараюсь😅

View Diet Calendar, 15 August 2019:
1582 kcal Fat: 70.73g | Prot: 77.65g | Carbs: 165.03g.   Breakfast: Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Фаршированный перец, Картофельное Пюре, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла. Dinner: Фаршированный перец, Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла. Snacks/Other: Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Савушкин Йогурт 2% Персик Манго. more...

15 Supporters    Support   

Comments 
Я работаю мало)) поэтому, мне проще)) но и работа не мешает если заранее приготовлю себе)) а вот когда график плавающий думаю трудно(( 
15 Aug 19 by member: Анюша ))
Я себе заранее меню составляю на завтра в fs и беру с собой,поэтому об этом даже не думаю,а по времени да как повезёт) А кем,секрет?) 
15 Aug 19 by member: Anastasiya Selivonets
я сижу дома в декрете. вот это ужасно. холодильник всегда рядом(  
15 Aug 19 by member: Che29
Прям как я сейчас😅 Потому что сутками ебашить это бл без комментариев🤬 Почему не работаешь?) 
15 Aug 19 by member: Anastasiya Selivonets
О,декрет и дома постоянно тоже не смогла бы сидеть) 
15 Aug 19 by member: Anastasiya Selivonets
Я дома сижу, поесть нормально бывает некогда. Пока я готовлю, сажусь есть..... И начинается, мама то, мама сё, бэ, мэ🙄 в основном с вечера подумываю что буду есть. Когда ходила на работу, все было проще, что взял, то и съел. Но на тренировки времени не было. Как бы и сейчас тоже нету. Но все же дома луууучше. 😊 
15 Aug 19 by member: mziburt
А работаю я на кирпичном заводе. Так мы именуем себя в узких кругах😂, сын говорит мама делает заборы, папа добавляет-кривые заборы😊 
15 Aug 19 by member: mziburt
Можно и так сказать 😂 не совсем кирпичном, но около того🧱🏘️🏗️цемент, бетон - все моё, родное 💕😂  
15 Aug 19 by member: mziburt
А как я мечтаю свалить кто б знал)но язык и кем там быть вообще не представляю,боюсь🙈 
15 Aug 19 by member: Anastasiya Selivonets
Кстати классная ава) А насчёт переезда все получится,главное верить и стремится) 
15 Aug 19 by member: Anastasiya Selivonets
Я в аптеке ценники шлепаю на пол ставки)) иногда катаюсь документы вожу) да и вообще много разнообразного могу делать, что мне прописано и что нет ..)) 
15 Aug 19 by member: Анюша ))
Для начала нужно там курсы сдать что язык збс знаю,и наши дипломы там не канают по новой учится все равно чему-то нужно,но принимать роды мне нравится,просто учреждение не то совсем,от того и злая такая( 
15 Aug 19 by member: Anastasiya Selivonets
Смелости мне не хватает)поэтому наверное одна из причин похудения стать увереннее) 
15 Aug 19 by member: Anastasiya Selivonets
Придётся начать,спасибо) 
15 Aug 19 by member: Anastasiya Selivonets

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Anastasiya Selivonets's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.