Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 88.02g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Абрикос. Lunch: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Herbalife Чай N-R-G, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Семена Чиа, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Bonduelle Кукуруза, Картошка Тушеная, Сельдерей, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Маслины без Косточки. Dinner: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Herbalife Чай N-R-G, Магнит Персик, Пятерочка Груша Конференция, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Fish House Креветки в Рассоле, Лента Фунчеза, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Other: Лента Сырок с Кокосом, Пятерочка Черешня, Малина, Alti Сыр Бри Трюфель, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Herbalife Чай N-R-G, Alpenland Йогурт 0,3%, Творог 5%. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 8 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sauna - 30 minutes, джакузи - 20 minutes, сайкл - 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|