|
Очень вкусная запеканка с черникой на перекус, вкуснее пока ещё не готовила (именно низкокалорийную)😍😋🤤 На 100 г КБЖУ: 110/13,3/4/5,5
|
970 kcal
|
Fat: 22.71g | Prot: 50.56g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Запеканка с Черникой, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Papita Карамель, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
Можно рецепт пожалуйста? 😍😍😍
15 Aug 19 by member: fisakot
|
15 Aug 19 by member: sayfieva2005
|
Супер 👍 и мне рецептик ☺️
15 Aug 19 by member: p.kristusik
|
лучше сразу прикладывать рецепт)
15 Aug 19 by member: puhlyk
|
Да-да, очень ждём рецепт!
15 Aug 19 by member: FatLizza
|
15 Aug 19 by member: Sophie1893!
|
Рецепт супер-простой)
Творог 4% 400г
1 яйцо
100 г черники
30 г протеиновой смеси для панкейков от Bombbar (у меня не было муки, вот и решила добавить; и соаденько получилось)
Все смешать и в духовку минут на 30, я посыпаю корицей перед запеканием
15 Aug 19 by member: Rafaello01
|
А если добавлять обычную муку,то сколько грамм надо?
17 Aug 19 by member: sayfieva2005
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafaello01's Weight History
|