Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 67.92g | Carbs: 147.11g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Prime Star Мисо Суп, Свинина Отварная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Dinner: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Огурец (без Кожуры), Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, ВкусВилл Томаты Вяленые, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Lindt Молочный Шоколад, Ашан Персик Свежий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Ира, закрашенность твоей зелёной полосочки радует))) Умничка)))
15 Aug 19 by member: yab0914
|
15 Aug 19 by member: IraYugay
|
|
IraYugay's Weight History
|