Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 59.55g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Пестравка Сыр Голландский, Поджаренный Белый Хлеб, Вологодское Масло Сливочное, Яблоко Желтое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Националь Миндальные Лепестки, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Суп с Фрикадельками , Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Хлеб Бородинский. Dinner: Велком Балык Сырокопченый, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Салат из Овощей со Сметаной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|