sashavlasovar's Journal, 15 Aug 19

sashavlasovar's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019

81.1 kg Lost so far: 16.9 kg. Still to go: 16.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 August 2019:

547 kcal

Fat: 9.83g | Prot: 17.80g | Carbs: 91.69g. Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Nestle Быстров Овсяная Каша Чернослив, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Макароны Отварные. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. more...

2035 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sashavlasovar's Weight History

View Complete History

sashavlasovar's Journal, 15 Aug 19

Submit a Comment

sashavlasovar's Weight History