|
Промежуточный результат.в процессе.
|
1447 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 131.04g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Кокосовая Стружка, Арахис, Hortex Клубника Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Гречка, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Куриное Филе, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Яичный Белок, Минтай. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
3388 kcal
|
Exercise:
по род ох - 1 hour, по род шшш - 1 hour, под род г - 1 hour, по род з ох - 1 hour, по род од - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, под род з роз - 1 hour. more...
|
|
 Comments
молодчина. Особенно мне понравилась талия
15 Aug 19 by member: Anelsuh
|
Результат просто бомба! Вы большая молодец! Завидую)) Попа подтянулась суперррр! 😍
15 Aug 19 by member: andreeffa
|
Отлично!!!!! Это за какой промежуток времени!
15 Aug 19 by member: elzeen76
|
Спасибо всем!С 17. 05.19, по сегодняшний день 15.08.19
15 Aug 19 by member: Ангелина559
|
Какой калораж был в эти 3 месяца?
15 Aug 19 by member: светильник777
|
И сколько тренировок в неделю?
15 Aug 19 by member: светильник777
|
Результат супер! Какой у вас рост?
15 Aug 19 by member: Aйнура A
|
Результат супер! Какой у вас рост?
15 Aug 19 by member: Aйнура A
|
Результат супер! Какой у вас рост?
15 Aug 19 by member: Aйнура A
|
Результат супер! Какой у вас рост?
15 Aug 19 by member: Aйнура A
|
Результат супер! Какой у вас рост?
15 Aug 19 by member: Aйнура A
|
1300ккал,тренировки через день.занилась дома, теперь подключила пробежки. Рост у меня 163см
15 Aug 19 by member: Ангелина559
|
Вы очень крутая🤘🏻продолжайте в том же духе💪🏻
15 Aug 19 by member: baantan
|
Шикарный результат👍🏻 вы молодец
15 Aug 19 by member: Юлия chiko
|
Подскажите какие тренировки нужны на начальном этапе ?
15 Aug 19 by member: Nari_az89
|
Я занимаюсь по приложениям с плей маркета. Часа по 2.Любые приложения скачивайте, сразу несколько, тренируйтесь. И думаю результат не заставит себя ждать. Главное не лениться и быть уверенным в себе.
15 Aug 19 by member: Ангелина559
|
за сколько и на сколько?)
15 Aug 19 by member: настя17654
|
Очень круто! Какие приложения вам нравится с упражнениями?
15 Aug 19 by member: liokalma
|
Ой, извините за фамильярность, но Ваша попа-восторг!🌺
15 Aug 19 by member: RoseShip
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангелина559's Weight History
|