Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 64.05g | Prot: 105.72g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: アイスコーヒー, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. Lunch: つみれ汁, シュウマイ, 吉野家 牛皿, 白身魚のフライ, サラダ, ローストビーフ. Dinner: チンジャオロース, マリネ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, サラダ, ローソン サラダチキン レモン. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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