|
и снова начинаю разгон с 1800
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 49.12g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Astoria Соус Тартар, Магнит Свинина в Кляре, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|