|
|
1427 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 70.98g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Ситно Печень Куриная, Макфа Макароны Отварные, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Шармэль Зефир в Шоколаде. Dinner: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). more...
|
|
 Comments
Ulkainteres,какие!?)мне напишите
15 Aug 19 by member: girlyousedtosee
|
15 Aug 19 by member: kevsib
|
Даже если нет профицита? Поверьте задней дельте уделаю много внимания, но Фарму не использую.
15 Aug 19 by member: dashkafchik
|
Девчули, на ютубе есть канал, называется «Press227»; далее нажимаете плейлист «секреты женского фитнеса: секреты тренировки женских плеч; улучшение рельеф и глубина женских плеч. Упражнение из последнего видео за месяц поднимает задние дельты👍
15 Aug 19 by member: ulkainteres
|
Знаю знаю такой канал. Но чтоб был рельеф нужно набрать массу, а потом избавляться от подкожного жира. Чтоб было что рельефить, и многоповторка рельефа не создаёт.
16 Aug 19 by member: dashkafchik
|
Пересмотрите еще раз. Вы не поняли сути.
16 Aug 19 by member: ulkainteres
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|