|
Решила немного рассказать с чего вообще начался мой путь к фигуре мечты. В юности я долго время была в одном весе-52 кг. Но после 20ти лет что-то случилось с моим организмом, ну или я просто люблю покушать, я поправилась, и по состоянию на 2018 год мой вес составлял 67кг, это при росте 164 см, скажу честно чувствовала я себя вполне нормально и любила свое лицо( которое было как луна). Так вот продолжаю дальше, весной 2018года я узнала, что летом поеду впервые на море. Представьте, первое море в жизни человека, хотелось выглядеть идеально,ну я и начала путь в мир жёсткого пп и спорта.
Путь мой начался 9 апреля 2018 с весом 67 кг.
Я самостоятельно составила себе меню, и начала кушать любимую не соленую гречку, сухую варёную грудку и ни грамма сладкого, жареного, солёного, копченного, в общем все по жёстким канонам ПП.
Честно, мне было и не легко и не сложно, я просто приняла своё питание как должное.
К поездке на море я похудела и весила 59 кг, это случилось все благодаря питанию, спорта в моей жизни не было совсем, только в 6 утра.
Я была очень горда и довольна собой, потому что я смогла!!!
Потом после отпуска у меня был большой перерыв, питание было обычным и я застряла на весе 60 кг. И как то моё рвение к красивой фигуре после отпуска закончилось.
Но, как вы поняли, на сегодняшний день я все таки работаю над собой, об этом я и буду рассказывать в свое дневнике пп! Присоединяйся , будем мотивировать друг друга!)
|
1231 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 44.64g | Carbs: 134.76g.
Breakfast: Кофе Латте, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо, Кефир 2,5%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Кабачковый Торт. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный . more...
|
|