katenka-22's Journal, 14 Aug 19

Обед: куриная ножка без кожи 2шт, 2 яйца, перец фаршированный бурым рисом, луком и морковью, огурец.

---

1691 kcal

Fat: 70.28g | Prot: 103.80g | Carbs: 155.20g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Перец Ласточка, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Маслины без Косточки, 5 Морей Горбуша Натуральная , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Barilla Макароны,  Яблоки Гала, Каравай Сушки-Мини Соленые, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...

2958 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...