Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
71 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 67.05g | Carbs: 194.45g.
Lunch: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Самотлор Хлеб Батон с Отрубями, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Свинины. Dinner: Брынза, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Snacks/Other: Творог 18%, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|