Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 124.45g | Carbs: 197.83g.
Breakfast: Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , Нектарин, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло , Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творожная Запеканка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачковая Икра, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Куриная Грудка с Овощами, Милка Печенье с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Сыр Российский, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный. Snacks/Other: Молочная Страна Сырок Творожный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Абрикос, Ашан Имбирь в Сахаре. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|