|
|
1657 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 136.24g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Атяшево Печеночная Колбаса, Кулинария "Пышка" Ип Гузаиров Р. Р. Профитроли, Кудесница Мука Кукурузная, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Богородское Село Творог 1,8%, Вятушка Молоко 2%, Яйцо. Lunch: Бискотти Плюс Маковые Рогалики, Heinz Кетчуп Специи Востока, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Сливы, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Укроп, Куриное Филе, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кокос, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Село Зеленое Молоко 2,5%, Богородское Село Творог 1,8%, Каждый День Желатин Пищевой. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье с Курагой , Сливы, Кокос, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Огурец (с Кожурой), Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Ячневая Каша на Молоке. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
А рецептом десерта не поделитесь?
13 Aug 19 by member: Cladkaya Bylochka
|
Cladkaya Bylochka да рецепта и нет как такового 🤷♀️ ингридиенты все "на глаз" так сказать сыпала, что было... Нижний слой творог/молоко/желатин - поставила застывать ненадолго, потом залила верхний слой - молоко/какао/желатин - всё в холодильник на пару часов. Ну и про подсластитель не забываем 🤷♀️
Добавьте желатин к чему угодно и заморозьте слоями, вот и весь десерт!))))) 😉
13 Aug 19 by member: NataLee33
|
13 Aug 19 by member: Mirinda25
|
13 Aug 19 by member: NataLee33
|
Ужин такой десертный 😍😍😍Ты творец,Наташенька😍😍😍
Творец-молодец 😊👍😘
13 Aug 19 by member: МаковаТ
|
МаковаТ Тань, спасибо))))) калорий оставалось мало, вот пришлось выдумывать 😋😋
Такие вещи надо бы на завтрак заготавливать... 🤔🤔🤔
13 Aug 19 by member: NataLee33
|
Знакомая тема🤣🤣Когда остаётся мало рск к вечеру.
Но твой выход из этой ситуации безупречен 😊
В принципе как И все твои трапезы 😘
13 Aug 19 by member: МаковаТ
|
Тань, я старалась накормить себя как только могла🤣🤣🤣🥰
13 Aug 19 by member: NataLee33
|
Ну ты мастерски постаралась,скажу тебе я😉,так как не организм ни глаз не понял,что тут всего то 300 калорий)
😂😘❤️
13 Aug 19 by member: МаковаТ
|
Да, мой организм не понял, что он поел😆😆😆😆😆
13 Aug 19 by member: NataLee33
|
14 Aug 19 by member: Cladkaya Bylochka
|
Я с моим небогатым ростом от такого ужина прекрасно наберу килограмм отеков, и потом неделю буду сгонять. Замечательно, что есть люди, для которых такой прием пищи на ужин не проблема.
Я бы сказала только *тут же можно обсуждать?* что тут мало белков на первый взгляд.
а так ужин очень красивый и правильный
14 Aug 19 by member: NikaWrebel
|
Cladkaya Bylochka немного отредактировать и можно бы соорудить 🤔😋😋
14 Aug 19 by member: NataLee33
|
NikaWrebel с чего тут могут быть отёки? И что тут обсуждать касательно белков???? Как интересно Вы их на глаз определяете??
БЖУ на весь ужин 37/31/8
Достаточно белков, не???
14 Aug 19 by member: NataLee33
|
14 Aug 19 by member: G_Katerina85
|
G_Katerina85 Катюша, спасибо! 😘
14 Aug 19 by member: NataLee33
|
14 Aug 19 by member: irinka-katkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|