johnsontherock's Journal, 13 Aug 19

大概600g鸡胸,舒服了😊还有2kg桃子,可惜吃完也就70kg🌚

View Diet Calendar, 13 August 2019:
3078 kcal Fat: 66.64g | Prot: 279.45g | Carbs: 350.38g.   Breakfast: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 初吉 蛋白棒 原味, 香仙记 黑麦吐司, 豆本豆 唯甄豆奶. Lunch: 米饭, 小炒肉, 炒木耳, 煮熟的西兰花(新鲜). Dinner: 鸡胸肉(不吃皮). Snacks/Other: 豆本豆 唯甄豆奶, 桃子, 初吉 蛋白棒 原味. more...

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Comments 
我之前也去超市买鸡胸肉自己煮,现在懒得都买即食的鸡胸肉😄 
16 Aug 19 by member: 要变瘦仙女
鸡胸还是自己水煮的好吃点🤣,即食算起来挺贵🤕 
16 Aug 19 by member: johnsontherock
增重还得补补碳水把 
26 Aug 19 by member: aWind

     
 

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